Informations

Entre mer et montagne, au cœur de la Corse, Essenza Retreat vous propose un séjour entièrement dédié à la santé et au bien-être des femmes.
Cette retraite a été conçue pour permettre au corps de se régénérer, au système nerveux de se poser et à chaque participante de retrouver une vitalité naturelle et durable.

Encadrée par une ostéopathe spécialisée dans l’accompagnement féminin, cette expérience allie soins thérapeutiques, mouvement, alimentation consciente et immersion dans la nature corse.
L’objectif : rétablir l’équilibre du corps, stimuler les fonctions d’élimination et renforcer la connexion entre santé physique et bien-être intérieur.

Un programme au service du corps féminin

Chaque participante bénéficiera de soins personnalisés réalisés par l’ostéopathe :

Séance d’ostéopathie ciblée sur les besoins du corps féminin (cycle, posture, tensions, digestion, stress, etc.)
Drainage lymphatique manuel, pour soutenir la circulation et favoriser la détoxification naturelle

ou Massage Chi Nei Tsang, un soin abdominal doux qui agit sur les organes internes et la détente émotionnelle

En parallèle, des activités aquatiques et pédestres viendront compléter les soins : marches côtières, balades en nature, aquagym et relaxation aquatique, pour remettre le corps en mouvement dans la douceur et la conscience.

Cadre & rythme

Le programme alterne entre temps de soins individuels, activités physiques douces, moments de repos, et repas thérapeutiques, afin de permettre au corps d’intégrer les bienfaits en profondeur.

Package

Hébergement

4 jours/ 3 nuits (jeudi à dimanche) dans une maison de charme entre mer et montagne en Corse
Accès libre aux espaces de détente : piscine, jardin méditerranéen, coin lecture et repos

Repas & nutrition (par une diététicienne)

Brunch équilibré chaque matin
Dîner sain et savoureux chaque soir
Collations et boissons non alcoolisées à disposition toute la journée
Suivi nutritionnel collectif et moment d’échange

Soins & activités

1 séance d’ostéopathie individuelle
1 drainage lymphatique manuel

ou 1 massage Chi Nei Tsang

Activités aquatiques et pédestres (balades, aquagym)
Séances collectives de mobilité douce, d’étirements et de relaxation guidée
Cérémonie d’ouverture et de clôture

Ce qui n’est pas inclus

Billets d’avion ou de ferry pour la Corse
Transferts A/R entre l’aéroport ou le port et le lieu de la retraite*
Assurance voyage

Conditions de réservation

Toute somme versée est non remboursable ni échangeable.
Paiement en deux temps : 50 % à la réservation, 50 % 15 jours avant le premier jour de retraite.
Tout retard de paiement entraîne l’annulation de la réservation.
Une preuve d’assurance devra être fournie avant le début de la retraite.

* En option

FAQ

Comment se rendre sur le lieu de la retraite ?

Vous pouvez rejoindre la Corse :

En avion, via les aéroports d’Ajaccio, Bastia ou Figari selon votre provenance.

En ferry, depuis Marseille, Nice ou Toulon.

La retraite se déroulera dans un hébergement de charme en Corse, situé entre mer et montagne en Corse du Sud.

À quelle heure faut-il arriver le premier jour ?

La retraite débutera à 15h, par un temps d’accueil et de présentation du programme.
Nous vous invitons à arriver sur place au moins une heure avant afin de vous installer tranquillement et de commencer l’expérience en douceur.

Si votre trajet ne permet pas d’arriver avant 15h, nous vous recommandons de prévoir une nuit sur place la veille pour débuter la retraite sereinement.

À quelle heure se termine la retraite ?

La retraite prendra fin à 11h, après le brunch et la cérémonie de clôture.
L’heure de départ correspond également au check-out de l’hébergement.
Nous vous conseillons de ne pas prévoir de départ anticipé afin de profiter pleinement du dernier matin, consacré à l’intégration des bienfaits de la retraite.

Dois-je prévoir une assurance voyage ?

Oui, l’assurance voyage est obligatoire pour toute participante.
Elle doit couvrir au minimum :

l’annulation du séjour,
les soins médicaux d’urgence,
le transport médical ou le rapatriement.